Învață să recunoști mecanismele tale de apărare, înțelege ce se ascunde în spatele reacțiilor tale și devino conștient ~ astfel îți vei trăi viață în prezent, nu în poveștile trecutului, Cum ajunge o victimă să fie ataşată de agresorul său? De ce negăm realitatea? De ce uneori nici noi nu ne înțelegem propriul comportament? De …
Eşti prieten cu emoțiile tale? Emoțiile te motivează şi îți colorează viața, sau te consumă şi epuizează? Discutăm în acest episod al “Dialogurilor despre sănătate mintală şi viață armonioasă” despre rolul şi semnificația emoțiilor şi despre nevoia unei relatii armonioase cu lumea noastra interioară. Cât de “prieteni” suntem cu gândurile şi emoțiile noastre? Cât reflectăm …
Dialoguri despre sănătate mintală şi viaţă armonioasă
Promovăm educația pentru sănătatea mintală și accesul la servicii de suport specializate.
Scopul exercițiilor este de a ajuta mintea să se focalizeze treptat pe o sarcina din prezent care nu implică riscuri și să ajute Sistemul Nervos să se liniștească.
Dialoguri despre sănătate mintală şi viaţă armonioasă Sunt fericită să demarez acest proiect de suflet împreună cu prietena şi colega mea, psiholog Anca Pavel. Aducem lumină şi claritate acolo unde este confuzie sau ignoranţă. Vorbim deschis despre povara economică globală generată de suferinţele psihice- mai mare decât cea creată de cancer sau diabet- şi contribuim …
Episodul 1 – mituri și prejudecăți care ne împiedică să mergem la psiholog Read More »
