Învață să recunoști mecanismele tale de apărare, înțelege ce se ascunde în spatele reacțiilor tale și devino conștient ~ astfel îți vei trăi viață în prezent, nu în poveștile trecutului,
Cum ajunge o victimă să fie ataşată de agresorul său?
De ce negăm realitatea?
De ce uneori nici noi nu ne înțelegem propriul comportament?
De ce spunem o minciună când este chiar evident ceea ce s-a întâmplat?
De ce hoțul strigă hoțul, iar persoana infidelă îi bănuiește pe toți ceilalți de infidelitate?
Cum devenim foarte critici cu cei din jur?
În acest nou episod din “Dialoguri despre sănătate mintală și viață armonioasă”, psiholog Anca Pavel și psiholog Anka Máté fac introducerea mecanismelor de apărare, adică strategii inconștiente ale psihicului uman de a face față unor situații în care nu ne simțim în control. Ele sunt menite a fi soluții de compromis, dar cu cât le practicăm mai des, cu atât mai mult riscăm să le integrăm într-o rutină comportamentală.
